Formation gestion du stress

Florence Zajewski vous présente la formation Gestion du stress. Cette formation basée sur la connaissance du fonctionnement du corps humain permet de gérer le stress de manière constructive et positive, sans se rajouter du stress "inutile". Les participants apprenent à identifier les causes de leur stress (interne et externe), les conséquences du stress sur elles (physiques, émotionnelles, comportementales), à expérimenter des outils d'apaisement, de ressourcement, à travailler sur leur mental, afin de contribuer à leur bien-être. Bref, vous manifestez une meilleure compréhension de vos stresseurs et pouvez y remédier de manière autonome. En amont vous apprenez bien évidement à identifier ce que l'on appelle le stress "positif" du stress "négatif". En changeant vos perceptions et en pilotant votre mental, vous vivez les événements plus sereinement.