Formation Mieux communiquer, gérer les tensions et conflits

Indisponible

Des difficultés à gérer vos émotions, des tensions et conflits, du stress, on en a tous, plus ou moins souvent ; ça fait partie de la vie. Ceci étant certaines personnes sont mieux outillées que d'autres pour gérer les situations inconfortables, dialoguer, faciliter le respect et l'harmonie.

3 jours pour vous outiller et apprendre à mieux gérer les situations inconfortables, communiquer de manière constructive, favoriser le dialogue respectueux et la coopération, créer les conditions propices aux relations harmonieuses, prendre du recul, retrouver le calme et la sérénité, apaiser une situation, trouver des solutions, lâcher prise, retrouver la concentration et le calme, booster votre bien-être et votre efficacité.  

Si vous avez des difficultés à gérer vos émotions ou le stress - dire ce qui ne vous convient pas - à vous faire comprendre, être entendue dans vos demandes - à trouver des solutions à chaque inconfort, problème ou difficulté  

S'il vous arrive trop souvent de vous disputer avec des personnes ou de vous prendre la tête tout seul(e) avec des idées qui tournent en boucle, que vous ressassez (rumination, procrastination, culpabilité…) et qui vous épuisent

Si vous vivez des relations difficiles (tabou, dispute, violence) qui vous créent du mécontentement, de la souffrance, peur, tristesse, colère, agacement, culpabilité, rancœur, bref un mal-être.

Venez découvrir les 10 freins à la communication qui polluent votre quotidien, expérimenter une autre façon de penser et de communiquer qui favorise la qualité de la relation à soi et aux autres.

Des outils simples et pratiques basée sur la CNV (communication Non Violente), la PNL et la psychologie positive peuvent vous aider à développer vos compétences relationnelles, émotionnelles, cognitives et sociales et ainsi :

- sortir des schémas de violence, de pouvoir, de souffrance

- développer des relations facilitant l'empathie, le respect et la coopération harmonieuse

- améliorer la qualité de vie au travail, réduire les risques psychosociaux, améliorer la performance au travail.

Prise en charge (salarié, gérant, profession libérale, indépendant) ou financement personnel.

Programme et inscription : contactez Florence Zajewski du centre OSE.

Témoignages de participants : https://youtu.be/xlttxnMVJNA - https://youtu.be/r63FC_qvpDQ - https://youtu.be/530ExLCa2a8