« Vous donnez beaucoup… mais vous vous oubliez »

Vous êtes toujours là pour les autres… mais qui est là pour vous ?

Vous écoutez.

Vous aidez.

Vous anticipez les besoins.

Vous rendez service.

Vous essayez de faire plaisir.

Vous évitez les conflits.

Vous prenez sur vous.

Et lorsque quelqu’un vous demande :

« Et toi, de quoi as-tu besoin ? »

Vous ne savez parfois même plus quoi répondre.

💔 Derrière ce fonctionnement peut se cacher une estime de soi fragilisée et une croyance profondément ancrée :

« La valeur que j’ai dépend de ce que je fais pour les autres. »

Alors vous cherchez la reconnaissance.

Vous avez peur de décevoir.

Vous culpabilisez lorsque vous prenez du temps pour vous.

Vous avez du mal à poser vos limites.

Et à force de donner sans vous écouter, vous pouvez ressentir fatigue, frustration, ressentiment, stress ou épuisement.

Être généreuse n’est pas le problème.

Être disponible n’est pas le problème.

Le problème commence lorsque vous devez vous abandonner pour être aimée.

Apprendre à prendre soin de soi, ce n’est pas devenir égoïste.

C’est apprendre à considérer ses propres besoins comme légitimes.

C’est développer l’amour de soi.

C’est apprendre à poser des limites.

C’est oser dire non.

C’est retrouver une relation plus saine avec soi-même et avec les autres.

🌱 Si vous avez l’impression de vous être perdue en voulant répondre aux attentes de tout le monde, vous n’avez pas à faire ce chemin seule.

Florence Zajewski, du Centre OSE, accompagne les femmes dans le développement de leur estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi et épanouissement personnel.

📍 La Réunion
💻 Accompagnement à distance dans le monde francophone
📞 0692 27 68 47

🌐 Centre OSE

Vous avez le droit de prendre soin des autres sans vous abandonner vous-même. ❤️

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