AQUAGYM

A Saint-Pierre AQUA FORME RÉUNION (974) vous propose 4 cours collectifs d’aquagym, en groupes : l’AQUAFIT, l’AQUABODY, l’AQUAPOWER et L’AQUA STEP. 

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles : abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules, etc. Il présente des risques de blessure minime en comparaison à la majorité des sports. En effet, la pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Et comme l’impact au sol est inéxistant, il est sans danger pour les articulations. L’aquagym apporte des bienfaits à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. 

BIENFAITS ESTHÉTIQUES 

- Remodèle la silhouette, en agissant sur tout le corps (haut + bas).Travail complet

- Lutte contre la cellulite. 

BIENFAITS SUR LA SANTÉ 

- Tonus musculaire. 

- Amélioration du système cardio-vasculaire. 

- Amélioration dela circulation sanguine.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l’aquagym, il est recommandé de pratiquer deux séances au minimum par semaine. 

DURÉE 

55 mn. 

Si vous habitez les communes environnantes de Saint-Pierre comme La RIvière Saint-Louis, Le Tampon, Saint-Louis, Le Grand Bois, L’Étang Salé, notre localisation est facile d’accès, étant proche de la 4 voies.