Envie d'un nouveau départ ?

Venez prendre soin de vous , en décidant de vous consacrer du temps chaque semaine.

Je vous propose des cours de yoga doux, respectueux de votre corps . 

Les cours débuteront le mardi 12 Janvier pour un semestre de conscience et de réalisation.

Le cours découverte 1h30, est à 10€ // venez avec un grand drap de sol, de l'eau et une tenue confortable, les pieds nus.  

Le yoga est accessible à chacun, dans le respect de sa limite, soyons à l'écoute de nos capacités, découvrons nos fonctionnements, nos conditionnements pour retrouver liberté et  vitalité.

Il est important de venir essayer une séance, pour vérifier si cela vous correspond, 

Oubliez vos préjugés, vous n'avez pas non plus besoin d'être souple ;) soyez vous même avec vos limites et vos forces, et venez tout simplement découvrir. 

Puis si cela vous plait , engagez vous chaque semaine à vous offrir ce temps de présence à vous même. Les transformations seront au rendez vous plus rapidement que vous ne l'imaginez !

Les séances seront rythmées par des temps de 

Relaxation , Savasana

Concentration , Dharana

Postures statiques, Asana

Méditation, Dyana, 

Respiration consciente, Pranayama,

Nous découvrirons et approfondirons ensemble la capacité de se détendre , de formuler des intentions claires ( Sankalpa ) , 

de prendre soin de soi , entièrement. De rejoindre en soi cet espace paisible et aligné. 

Nouveaux horaires :

. Mardi          - 18h   - Boucan Canot

. Mercredi     - 18h   - St Pierre

. Jeudi          - 18h   - St Leu

. Samedi      - 8h45 - St Pierre