Séjour détente de l'esprit et repos du corps dans un jolie gîte avec jacuzzi et sauna, dans la petite commune de Besaves
( A 10 minutes de St Joseph 380m d'altitude )
2 Dates : 23 au 26 Octobre et également du 4 au 7  Décembre 2020.

3 objectifs :
Nettoyer le corps ;  Inviter l'esprit et les émotions au repos ;
Découvrir et développer des méthodes pour mieux s’aimer

Nos outils à disposition :
. Un gîte dans la NATURE fleurie du Sud Sauvage, près des champs de canne,
. Un JACUZZI, un SAUNA et du YOGA pour permettre au corps de se détoxifier en profondeur : l'association avec le JEÛNE est très efficace.
. Notre motivation
. Une conscience éclairée :)

Le jeûne pur durera un peu plus de 2 jours  : dernier à votre arrivée et reprise alimentaire Le dernier jour de stage, ensemble ;
Nous découvrirons la logique de la descente et reprise alimentaire et ce que permet l’absence de nourriture dans notre corps.
Vous pourrez consommez pendant le jeûne de l’eau et du jus de citron à volonté, ainsi que de la menthe bio et du thym .
Pas d'autres tisanes ni de jus de fruits pour respecter la délicatesse de la flore intestinale : le sucre des fruits entretient l’addiction au glucose et les plantes des tisanes peuvent contenir des substances naturellement trop actives sur un organisme à jeun.

Ce qui nous guide :  
La Bienveillance -  Être Responsable - le Respect du rythme de chacun - la Joie - développer la Conscience et le Respect de ses Besoins - la Tendresse - le Silence - la Nature - le Partage .

Chaque jour débutera par une séance de Yoga, à 8h30 , puis s'articulera autour de la méditation, la relaxation et les ateliers IFS . 
Il y aura un temps libre chaque jour  pour le repos : laisser le corps vivre à son rythme , laisser les pensée se détendre,  profiter du le jacuzzi, du sauna , de la lecture ( des livres et oracles sur le développement personnel et la spiritualité seront à votre disposition)  et la joie d'être tout simplement.  
Des soins naturels vous seront proposés ( gommage, masque ) 
Vous pourrez vous balader aux alentours des champs de cannes depuis la maison et je proposerai  2 balades (1h environ) pour aider le corps à se nettoyer et profiter de la nature, se recharger autrement que par la nourriture : l'air, la nature, la lumière.


Envoyez moi un mail ou appelez moi pour recevoir les documents et informations complémentaires et participer à cette magnifique aventure.

Pour réserver votre séjour, un acompte de 100€ et le retour de la fiche d'inscription vous sera demandé.

Sara Dumanoir
Professeure de Yoga et de Méditation
Coach et Praticienne en IFS - Internal Family System

06 93 83 62 16 // [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/yogabondance/
Site : https://www.mesenseignes.fr/yogabondance/ .

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