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Yoga
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DÉCOUVRIR LE HATHA YOGA , PLAGE DE BOUCAN CANOT - 12 MAI 2020

Ce Mardi 12 Mai et les suivants
à 17h20. 


Je vous propose une Initiation accessible à tous.
En douceur, après ces semaines peut être un peu stressantes ,
voici le temps de décompresser pour partir sur des bases Saines, et Solides .
Nous progressons pas à pas chaque semaine jusqu'au mois d'août.

Sentez vous bienvenu pour découvrir ou approfondir
le Hatha Yoga devant la belle plage de Cap Homard, au couché de soleil. 


Yoga est une voix puissante d'unification et de prise de conscience
DOUCEUR - RESPECT de sa limite - BIENVEILLANCE

La séance se composera d'un ensemble de pratiques du hatha yoga :
 
La relaxation profonde : Relâcher le système nerveux !
La méditation : être présent ICI et MAINTENANT
Les asanas : Maintenir une posture avec conscience 
Le pranayama : Respirer consciemment
 
La séance d’essai 1h30
10€
Puis je vous donnerai les possibilités pour continuer si cela vous plaît.
D'autres cours ont lieu à St Leu et Boucan à d'autres moments de la semaine , je vous donnerai les infos si vous le souhaitez :)
 
Pour participer :
Prenez  un drap de sol assez épais et grand pour vous y allonger, 
de quoi vous couvrir, un jogging, un peu d'eau et c'est parti pour un voyage intérieur relaxant et ressourçant... 

Envoyez moi votre prénom au 06 93 83 62 16, en m'indiquant le cours où vous souhaitez venir.
Une fois inscrit je vous demanderai de respecter votre engagement pour le respect de chacun , car le nombre de participants est limité.


Rejoignez moi sur la pelouse devant la mer sur la plage Cap Homard , celle où se trouve le restaurant Toque Chef à 17h20.

 
Au plaisir de pratiquer ensemble
Sara Dumanoir
🌿
 
Professeure de Yoga et de Méditation
Praticienne en IFS ( Internal Family System) , thérapie pour la Connaissance de soir et la Guérison intérieure.
06 93 83 62 16 // [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/yogabondance/
Site : https://www.mesenseignes.fr/yogabondance/ .

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