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Yoga
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HATHA YOGA POUR TOUS , ST PIERRE, LUNDI ET JEUDI DE 17H20 À 18H50

Ce lundi 11 Mai ainsi que ce Jeudi 14 Mai à 17h20, 
et les suivants,
Je vous propose une
Initiation accessible à tous.
En douceur, après ces semaines peu être un peu stressantes ,
voici le temps de décompresser pour partir sur des bases Saines, et Solides .
Nous progressons pas à pas chaque semaine jusqu'au mois d'août.

Sentez vous bienvenu pour découvrir ou redécouvrir
le Hatha Yoga sur la belle plage de la ravine blanche à St Pierre, au couché du soleil, bercé par les vagues ...

Yoga est une voix puissante d'unification et de prise de conscience
DOUCEUR - RESPECT de sa limite - BIENVEILLANCE
 
Nous découvrirons l'art de
 
La relaxation profonde
: Relâcher le système nerveux !
La méditation : être présent ICI et MAINTENANT
Les asanas : Maintenir une posture avec conscience
Le pranayama : Respirer consciemment

Le yoga , une voie d'authenticité qui a de multiples bienfaits :

. Rebooste le système immunitaire, accroît notre capacité de concentration, atténue et soulage les douleurs liées au stress, muscle la colonne vertébrale, fait grandir la conscience de soi et du corps, permet de mieux se connaître etc...
 

La séance d’essai 1h30
10€
Puis je vous donnerai les possibilités pour continuer si cela vous plaît.
D'autres cours ont lieu à St Leu et Boucan à d'autres moments de la semaine , je vous donnerai les infos si vous le souhaitez :)
 
Pour participer :
Prenez  un drap de sol assez épais et grand pour vous y allonger, un jogging, un peu d'eau et c'est parti pour un voyage intérieur relaxant et ressourçant...

Envoyez moi votre prénom au 06 93 83 62 16, en m'indiquant le cours où vous souhaitez venir.
Une fois inscrit je vous demanderai de respecter votre engagement pour le respect de chacun , car le nombre de participants est limité.

Rejoignez moi sur la pelouse devant la mer sur la plage de la Ravine blanche ( devant la place du marché forain )

 
Au plaisir,
Sara Dumanoir
🌿
 
Professeure de Yoga et de Méditation
Praticienne en IFS ( Internal Family System) , thérapie pour la Connaissance de soir et la Guérison intérieure.
06 93 83 62 16 // [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/yogabondance/
Site : https://www.mesenseignes.fr/yogabondance/ .

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Lun 18h00 19h30Mar 18h00 19h30Mer 18h00 19h30Jeu 18h00 19h30Ven ferméSam 08h30 10h00Dim fermé

Contactez-nous pour toute demande, nous y répondrons rapidement.

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