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SÉJOUR JEÛNE ET RENAISSANCE : 9 AU 14 NOVEMBRE 2019 , ST JOSEPH

6 jours pour prendre Soin de Soi, et s'offrir un Nouveau départ

-10% à offerts pour les inscriptions ayant lieu avant le 1er Octobre 2019.

Dont 5 jours de Jeûne
Ateliers pour l'Épanouissement personnel
dans un splendide gîte avec jacuzzi et Sauna à Besaves , commune de St Joseph
Venez tel que vous êtes !

Ce stage" Jeûne et Renaissance",
C'est l'occasion d'une vrai PAUSE, un temps de RESSOURCEMENT dans sa vie tant pour le SOIN DU CORPS que de son ÊTRE , se retrouver , prendre le temps d'être tout simplement, laisser le tumulte extérieur et revenir vers Soi.
Nos émotions et inquiétudes se calment, le corps et notre vie se
purifient en profondeur... Et quelque chose de puissant se passe en soi...

Concrètement :
Durant 5 jours, Nous ne prendrons que du jus de citron bio, tisane de thym et de menthe avec de l'eau de source ; 
Nous remangerons ensemble le 6 ème jour afin de donner au corps et aux intestins ce dont ils ont  besoin pour se relancer de manière optimum.
Après votre inscription un protocole de descente alimentaire ( et également de reprise) pour sera envoyé .

Programme :

( en sachant que  toute activité est optionnelle, pour que chacun écoute au mieux son rythme )
Chaque jour débutera à 8h avec
. un cours de YOGA DOUX 
. un temps d'initiation à la MEDITATION ,
. du TEMPS LIBRE pour le repos et les soins du corps : JACUZZI , SAUNA, Gommages naturels
. de la RELAXATION ( Yoga Nidra )

puis, selon les jours :
. des ateliers sur la gestion des EMOTIONS ( Méthode IFS - Internal family System )
. des balades calmes en NATURE
. des exercices de RESPIRATION ( Pranayama )
. des ateliers créatifs , coin lecture avec livres à disposition, tirage de cartes oracles etc...

Cette retraite, c'est un moment pour s'offrir un nouveau départ plus près de soi , allégé, et plein de ressources.

A propos du Jeûne : 
Le Jeûne est une pratique ancestrale permettant de NETTOYER puissamment le corps ;
il s'adresse ici à des PERSONNES EN SANTE souhaitant offrir à leur organisme un moment de REPOS et développer une plus grande VITALITÉ ;
Les effets du Jeûne varient selon chacun, bien que scientifiquement , beaucoup de bienfaits soient aujourd'hui reconnus, par exemple :
•  Vous sentir mieux physiquement et moralement
•  Laisser l’ organisme se nettoyer et se reposer
•  Améliorer votre digestion
•  Avoir le regard plus clair, et la peau plus belle
•  Manger avec plus de conscience
•  Rebooster nos défenses immunitaires etc...


Pour participer ( 8 personnes Maximum) :


Je vous invite à m'envoyer un mail à
[email protected]
Ainsi je vous transmettrai plus d'informations et le nécessaire pour entrer dans l'aventure .
Un acompte ainsi qu'une fiche d'inscription sera à renvoyer pour valider votre participation .

2 tarifs et -10% à offerts pour les inscriptions ayant lieu avant le 1er Octobre 2019.
Dortoir de 4 lits : 430€
Chambre seule : 490€

Je vous invite à me joindre au 06 93 83 62 16 pour toutes informations .

Merci de votre attention, je vous souhaite à chacune et chacun une journée lumineuse.

Sara Dumanoir
Professeur de Yoga et de Méditation
Praticienne IFS ( Internal Family System) Thérapie brève
Cours hebdomadaires St Gilles , St Leu et St Pierre
06 93 83 62 16 // [email protected] 

FB : Yogabondance Réunion

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