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YOGABONDANCE
Yoga
62 Rue Adrien Lagourgue PITON SAINT LEU, 97424 Saint-Leu , La Réunion

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8 SEMAINES POUR APPRENDRE À MÉDITER , DÉBUTANTS BIENVENUS

MEDITER POUR SE RETROUVER , en toute simplicité
Chaque semaine, 1h15  et de méditation assisede relaxation ( Nidra )  . Détente, Bienveillance, et Conscience.

Chaque Mercredi à Trou d'eau 17h30 devant le couché de soleil, se reflétant sur notre beau lagon ...

Nous découvrirons ensemble ce qu'est l'état de méditation, par une pratique douce, régulière et progressive.

Possibilité d'intégrer la nouvelle session "8 semaines pour apprendre à méditer "
Ce mercredi 18 ou 25 Septembre , ou 2 Octobre au plus tard !!!

Découverte de plusieurs méthodes :
La posture juste, l’observation neutre, la respiration, la relaxation profonde, les 5 sens, vipassana, chant de mantra , mûdra etc...

Prenez un coussin, un drap de sol et de quoi vous couvrir s'il fait frais .

Pour me confirmer votre participation :
Envoyez moi un SMS avec votre nom 06 93 83 62 16

10€ la séance d'essai et 80€ la session entière.


Je vous enverrai du contenu hebdomadaire pour soutenir votre pratique personnelle et maintenir un élan autonome !!

Belle journée,

Que nous retrouvions le chemin de la paix, de la conscience et de l'entraide .
Chaleureusement, Sara .

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